长期戴桃核的好处和坏处？

戴桃核的好处：

1. 美化外观：戴桃核可以为发型增添一些装饰性，使人看起来更时尚、个性。

2. 遮挡缺陷：如果头发有稀疏或者脱发的问题，戴桃核可以遮盖这些缺陷，让发型看起来更饱满。

3. 丰富选择：桃核有很多不同的款式和颜色可供选择，可以根据个人喜好和需求来搭配不同的衣服和场合。

戴桃核的坏处：

1. 不适合活动：桃核可能会因为松动或者不稳定而不适合一些剧烈运动或者高强度活动，容易掉落或者影响活动。

2. 紧缩发根：长期戴桃核可能会对发根造成一定的压力，导致发根受损或者头皮不适。

3. 造成脱发：如果桃核戴得过紧或者长时间不脱下来，可能会导致发根的血液循环受阻，进而造成脱发问题。

需要注意的是，个人对桃核的适应性因人而异，因此在决定戴桃核之前，最好先咨询专业发型师的意见，并注意保持头皮的清洁和健康。